Простое упражнение для тех, кому повседневный стресс, затяжные праздники или чрезвычайная активность в течение дня мешает заснуть и как следует выспаться. Статья рассказывает о том, как стресс влияет на сон, и предлагает упражнение, которое поможет заснуть за 60 секунд.